成田の整体院 理学療法士のBody Care Studio TREEのスポーツ障害について。

■2014/12/17 スポーツ障害について。

今日から数日の間スポーツ障害について書いていきたいと思います。

最近は当整体院でも運動時の痛みを訴える方が少しずつ増えてきているので少しでも自分の体について知識を持っていただけたらと思います。

スポーツ障害と外傷は分けて考えてください。
障害は疲労や繰り返し行う負担で痛みが出ること、外傷は骨折、打撲、捻挫などぶつかった。ひねった。など怪我をした理由と時期がしっかりわかるものと思ってください。

今回はスポーツ障害についてです。
主にどんなものがあるのか上げていきますと…
・疲労骨折
・オスグット、シェーバー
・野球肩、野球肘
・ジャンパー膝
・長脛靭帯炎
・シンスプリント
・アキレス腱炎
・足底腱（筋）膜炎

などいろいろあります。
（実際、疲労骨折は色々な場所に起きるし、痛みの程度や障害の程度も人それぞれです。）

運動の種類や年齢によってスポーツ障害の起きやすい部位や程度も変わってきますので、一つ一つの障害の基本的な知識とポイントはどこなのかを書いていきたいと思います！

自分が当てはまりそうな内容だけ読んでいただければと思います。


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