成田の整体院 理学療法士のBody Care Studio TREEのアキレス腱炎について。

■2014/12/20 アキレス腱炎について。

はい。名前の通りアキレス腱の痛みです。細かく言えば周囲炎、付着部炎っていうのもあります。
多少部位が違うだけでほとんど同じだと思っていただいて大丈夫です。
なにせアキレス腱炎と周囲炎を区別することは難しいからです。治療も基本的には同じですし…

長距離のランニング、ダッシュ、ジャンプなどの繰り返し負担によっておこります。（使い過ぎ症候群です。）
発症年齢が肉離れと比べると少し高いので腱の変性が関与しているのでしょう。

症状はアキレス腱を伸ばしたり力を入れると痛みが出ます。時々腫れることもあります。
原因は足の機能の問題がありますが、以外と多いのは靴の問題です。自分にあった靴を履いていないためにアキレス腱炎になる方がそこそこいます。
（靴が合わないくて足の痛みが起こる方はおおいです。アキレス腱炎に限らず。）

治療は靴のかかとを少し高くしてあげるインソールなども有効ですが、同時に足の機能や体全体の使い方をよくしてあげるとさらに治療効果が得られやすいです。
当整体院でもアキレス腱炎を含む足周囲の痛みを見るときは重心の位置、コントロールを気にして診ていきます。
お子様と運動を一緒にしようと急に始めたお父さん、お母さん達は気を付けましょう！




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