成田の整体院 理学療法士のBody Care Studio TREEの足底腱膜炎（筋膜炎）について。

■2014/12/20 足底腱膜炎（筋膜炎）について。

足底腱膜炎と書きましたが、数年前までは足底筋膜炎という名前でも呼ばれていました。
（何年か前の足の外科学会で足底腱膜炎に統一しましょうということになったはずです。整形外科という医学生などが勉強する本はまだ足底筋膜炎になってました。）

この足底腱膜は土踏まずを支えるためのものです。ジャンプや走ったりするときの衝撃吸収と蹴り出しに関与しています。

症状は足の裏のかかとの部分が痛くなります。少し内側が痛くなることが多いです。
立つ時、階段、走ったり、ジャンプしたりなど踏み込む動作で痛みます。
チェックするときに使いますが、押したりすると痛みます。あとは足の指を反らせると痛みが出ますね！

扁平足などの土踏まずの低下や、逆に凹足と言って土踏まずが高すぎる場合など起こりやすいです。
ですから、土踏まずの負担を減らすためにインソールが有効です。
そして痛みのコントロールをしながらストレッチや筋力強化を行います。

この足底腱膜炎ですがランニングをおこなている方に多く見られます。
（最近はランニングブームですから整形外科では患者さんも多い気がします。成田の整体院での経験としては仕事が皮靴で歩く距離が長い人に多いですね。）

きちんと合うインソールができればそんなに長引くことはないと思います。
私は足底腱膜炎かもと思った方は靴とインソールの見直しをしてみてください。





◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
理学療法士のボディケアスタジオ ツリー
http://www.bodycarestudio-tree.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:千葉県成田市不動ヶ岡2116-2
TEL:0476-22-6555
---------------------------------------------------------------------
Facebook:http://goo.gl/zk5O8x
Twitter:http://goo.gl/kmFrcd
mixi:http://goo.gl/PZIulz
ameblo:http://goo.gl/mB1mRZ
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

一覧へ

• ■2021/04/10 ワクチン2回目摂取しました！
• ■2021/03/19 新型コロナワクチン摂取しました。
• ■2020/04/06 コロナウイルスの対策について
• ■2020/02/05 感染予防法！
• ■2020/01/10 本年もよろしくお願いします！