成田の整体院 理学療法士のBody Care Studio TREEのひどい肩こり。

■2015/02/07 ひどい肩こり。

私事ですが…肩こりをたった今、体験中です。
肩こりで悩まれている方の気持ちを知るいい機会ですね！

理由はおそらく、年度末なので仕事終わりの書類整理に追われて体を動かしていないからでしょう。
（私の場合は頚椎に大きなヘルニアがあるので負担がかかると痛みが特に出やすいんですが…）
実際に成田の整体院でも匝瑳の整形外科での仕事でも肩こりで悩んでる方はデスクワーク中心の仕事をされている方が多いです。

それにしても座ってパソコン打ってるのは辛いですね。
いい姿勢を心がけてはいてもやはり少しづつ崩れてきます。
正直、整体を人に施術してる方がどれだけ楽かって思ってます。
デスクワークで仕事をされている方の大変さを身を持って、ただいま実感中です。

姿勢を良くして肩こり改善は理想的ですがなかなか維持することが難しいですね。
やはり定期的な運動を入れるしかないですね！

仕事終わりに自身で運動をして自己整体をしていこうと思います。

こういう時、体のことに詳しいと便利ですね。
（肩こりは、いつもだいたい2、3日で良くなります。自分の体の事は解りやすいので自己整体は楽ちん。）

皆様も自分の体のことを少し知って、自分に合う運動を見つけるといいと思いますよ。




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