成田の整体院 理学療法士のBody Care Studio TREEの固さの意味！

■2015/03/18 固さの意味！

本日は良くお客様からの質問である内容について説明をします。

それは…

みなさん一度は言ったことがある。もしくは聞いたことがあると思う『固い』の意味です。


世間一般で使われる「体が固い」は主に筋肉の『短さ』を指す言葉です。

筋肉の短さとは…

例えば、お辞儀して指が床に届かない時に「体固いね！」何て言いますが、この時ももの裏が張ると思います。

お辞儀するとハムストリングスという筋肉が伸ばされるのですが、この時、筋肉の伸びる距離が足らないということです！

これにはストレッチが有効です。


次に整体やマッサージに行って「筋肉が固くなってますよ！」の意味です。

これは触った感触の固さを指します。

この部分は硬結と言って筋肉の部分的な循環不全によりおこる固さです。

押すと痛みがあります。もちろん伸びも悪くなります。

これには、マッサージや温めるなどの循環をあげる方法が有効です。


最後に関節の固さです。五十肩などの関節の動きの固さです。
（私たちは関節の拘縮といいます。）

これは関節包という組織の柔軟性の低下で起こります。

手術後や骨折後固定期間が長いとなります。

これには関節包ストレッチや温めるなどを行いますが、基本的に専門的な知識も必要になることが多いです。


このほか皮膚なども含め「固い」という言葉は使うことが多いのですが、自分の症状にあった方法を選ぶことが大切ですね。

今日はうちの整体院でよく出る質問の『固い』について書いてみました！！


成田の整体院『理学療法士のBody Care Studio TREE』では色々な質問にお答えしています。
今後もブログでは多くのお客様から出た質問について回答を書いていきたいと思います！

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