成田の整体院 理学療法士のBody Care Studio TREEの熱中症にご注意を！

■2015/04/28 熱中症にご注意を！

ここ数日は暑い日が続いています。
成田でも25℃前後です。

季節はまだ春ですが暑いですね…

こんな暑い時に注意が必要なのはご存知の通り熱中症です！

暑いとは思っていても、そこまで注意をしていない人が多いです。
そのためこの季節は以外と熱中症になる方が多いです。

夏の時期であればこの程度の気温ではそこまでは多くならないのに…
暑いと言っても30℃まではなりませんからね。

なぜなるのか？
急激な気温の上昇に体が慣れていないせいもありますが、それだけではありません！！
理由は暑さを甘く見ていたせいです！

おそらくこまめに水分を摂取していれば問題ないと思います。

学生の皆さんは運動会を5月ごろに行う所も多い様ですから気をつけないといけませんね！

そして社会人の皆さんは運動を少ししておくと違います。
汗をかくことに慣れておくということです。

特にデスクワークが多い職業に就かれている方は考えてみてください。
最近汗をしっかりかきましたか？

熱中症も予防ができます。今のうちに少しでも予防をしましょう！
当整体院でも水分摂取が少ないために足がつるなどの症状が出ている方が出始めましたよ。

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