成田の整体院 理学療法士のBody Care Studio TREEのお出かけで疲れた体に…

■2015/08/16 お出かけで疲れた体に…

8月11日〜15日までお休みをいただいておりましたが、本日より通常通り営業いたします！

おかげさまで本日16日、17日は予約がいっぱいとなっています。
ご予約をご希望の方は18日火曜日以降のご予定を見てご連絡いただければと思います。


さてお盆もすぎ少しづつ日が沈むのも早ってきましたね！暑さもいくらかはいいのかな？と言ったところでしょうか…

体調はいかがでしょうか？

明日から仕事の方が多いとは思います。

そのため…

お出かけしていた方も昨日、今日で帰ってくる感じでしょう。

車で出かけて方は渋滞などでお疲れではないですか？

長く車に乗っていると腰や肩を中心に疲れや痛みが出ますよね…


そんな疲れを解消するのには少し体を動かしましょう！

股関節周りのストレッチを中心に体をねじる運動などを行ってみてください。

同時に軽く汗を流す程度にランニングなどもいいです！


ずっと同じ姿勢で固まった体を動かすことで疲れをとって、明日につなげましょう！！

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理学療法士のボディケアスタジオ ツリー
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