成田の整体院 理学療法士のBody Care Studio TREEの炎症の期間

■2015/11/17 炎症の期間

慢性的な肩こりや腰痛とは違い急に強く起こった痛み、炎症について書いていきます。

炎症症状は誰もが知っていることだとは思いますが、ぎっくり腰や足をひねった時、打撲などの痛みを想像していただければわかりやすいと思います。

そして大体の方が痛みが出た”きっかけ”を覚えています。逆に言えば痛めた理由が明確に話せる場合は炎症の症状も出ている可能性が高いです。


さてこの炎症は強い痛みが続きますがどのくらい続くと思いますか？

ずっと炎症が続くことはないのでちゃんと終わりがあります。

強い炎症は約3日、その後徐々におさまってきて約2週間もするとほとんど終わります。

ですからぎっくり腰などでは2週間くらいすると嘘のように痛みが取れることも少なくないです。


ではこの期間どのようなことをすれば良いのでしょうか？

やはり重要なのは安静です。

治療というのは何かをすることを想像しますが安静も大切な治療です。

もちろんこの期間に安静以外にもやることはありますが痛い時はできるだけ休むことも大切なのでお忘れなく！！

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