成田の整体院 理学療法士のBody Care Studio TREEの目標が重要

■2016/01/26 目標が重要

目標って立てていますか？

足の痛みや腰の痛み、肩こり、ダイエット、怪我のあと、脳梗塞などのあとの麻痺、様々なお悩みを抱えている方が成田の当整体院には来られます。

そんな皆さまに整体をおこなっていく上で重要なことのひとつに目標を決めることがあります。


ではどんな目標なのか？

痛みのある人は当たり前ですが痛みを取りたいというのが最終目標になるわけですが、その前にもっと細かい目標を立てます。


例えば姿勢が悪く肩こりになっている方がいたとします。

その時は『姿勢を良くする』が目標になるわけです。

しかしこれでも、まだ漠然としています。

もっと細かい目標が必要です。

ですから人によってですが、

姿勢を良くするに『腹筋を強くする』が目標になります。

でももっと細かく、

腹筋が強くなったという目安も作りましょう。

例えば、『腹筋が続けて10回出来るようになる。』などです。

ここまで細かい目標になるとやるべきことが見えてきますね！！


こうやって一つ一つ細かく目標を立てることで意味のある治療にしていくことが大切です。

痛みの改善や動作の改善いろいろなことに対して言えることだし、もちろん整体以外のことも同じだとは思います。

ぜひ体のお悩みを改善するために小さな目標を立ててみてください！

もちろん細かな原因を見つけることは難しいですからぜひ成田の当整体院にご相談ください！！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
☆「いいね！」や「ツイートする」ボタンより是非コメントやご感想をお願い致します☆
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
理学療法士のボディケアスタジオ ツリー
http://www.bodycarestudio-tree.com/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
住所:千葉県成田市不動ヶ岡2116-2
TEL:0476-22-6555
---------------------------------------------------------------------
Facebook:http://goo.gl/zk5O8x
Twitter:http://goo.gl/kmFrcd
mixi:http://goo.gl/PZIulz
ameblo:http://goo.gl/mB1mRZ
*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…*…
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

一覧へ

• ■2021/04/10 ワクチン2回目摂取しました！
• ■2021/03/19 新型コロナワクチン摂取しました。
• ■2020/04/06 コロナウイルスの対策について
• ■2020/02/05 感染予防法！
• ■2020/01/10 本年もよろしくお願いします！