成田の整体院 理学療法士のBody Care Studio TREEの寒くて肩こりが・・・

■2016/11/29 寒くて肩こりが・・・

11月末になりました。

先日は雪が降りましたがとても寒くなりましたね。


こんな寒い時いは肩こりの相談が増えてきます。

確かに寒いとぎゅっと肩をすぼめてしまいますよね。

まだまだ、これからさらに寒くなりますので注意が必要ですね。


マフラーやストールなんかで首回りに冷たい空気が入らないようにしたり、

ホッカイロを背中や肩周りに貼るのもいいですね！


寒さを予防するこで肩こり予防です。

いつも仕事でただでさえ肩がこるのに追い打ちにならないようにしてください。



ともかく寒さ対策をしっかりしていきましょう！！

同時に風邪対策も行いましょう。先日インフルエンザの流行が発表されました。

手洗いうがいで予防を心がけましょう！


成田の当整体院では寒さに負けない体づくりを推進しています！

筋力をつけ循環をあげ免疫力を高めていくことで肩こり、腰痛、冷え性なんかにも効果的です。

もちろん風邪の予防にも役立ちます！！

いっぱい運動して寒い冬を乗り越えましょう！

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